Sadhguru - Yoga & Meditation

Зв’яжіться з Sadhguru та практикуйте Іша-йогу в офіційному додатку Sadhguru! Відкрийте для себе йогу для початківців і скористайтеся безкоштовними практиками йоги та медитації, які можуть допомогти вам подолати стрес і тривогу, а також встановити тривалий спокій і радість всього за кілька хвилин на день.

Sadhguru App і практики Isha Yoga тепер доступні 12 мовами – німецькою, російською, французькою, іспанською, німецькою, гінді, телугу, гуджараті, каннада, маратхі, малаялам і тамільською.

Почніть свій день із щоденних цитат Садгуру, будьте в курсі його останніх статей, слухайте його подкасти та дивіться відео на різноманітні теми, зокрема про духовність, успіх, йогу, медитацію, стосунки, здоров’я, фітнес і щасливий спосіб життя. і життя без стресу.

Керівництво та мудрість Садгуру

- Почніть свій день із Sadhguru – Цитати для вашої щоденної дози розуміння та натхнення

- Щоденні відео про мудрість Садгуру – Короткі щоденні уривки мудрості від Садгуру, які допоможуть вам розпочати своє духовне життя

- Відео, статті та подкасти Садгуру – Останні відео та статті на різноманітні інтригуючі теми та подкасти, щоб ви могли отримати доступ до мудрості Садгуру, де б ви не були.

- Ексклюзив Sadhguru - відеоплатформа для дослідження містики та духовності разом із Sadhguru

Безкоштовні практики йоги

Йога для здоров’я – простий спосіб активувати енергетичні вузлики у ваших суглобах і тренувати м’язи, полегшуючи роботу всієї системи.

Йога для імунітету – практики, які допомагають зміцнити ваш імунітет і об’єм легенів

Йога для успіху – Вертикальний хребет відповідає стрибку в здібностях в еволюції. Ця проста практика зберігає хребет здоровим і активним, що природним чином призводить до успіху.

Йога для загального благополуччя. Йога Намаскар — це простий і потужний процес, який активує поперекову область і зміцнює м’язи вздовж хребта, щоб запобігти випаданню хребта внаслідок старіння.

Йога заради миру. Практика Наді Шуддхі очищає надії, шляхи, якими тече пранічна енергія, що призводить до збалансованої системи та психологічного благополуччя.

Йога для радості – Nada Yoga – йога звуку або реверберації – дозволяє вимовляти звуки, які створюють внутрішню атмосферу радості, роблячи це природним способом життя.

Йога для внутрішнього дослідження - мудра Шамбхаві - це легкий, невимушений процес, який покращує ваше сприйняття та робить вас сприйнятливими до того виміру життя, який часто називають благодаттю.

Йога для кохання – численні нервові закінчення у ваших долонях роблять їх дуже чутливими. Помістивши їх разом у Namaskar, ви можете змінити вашу хімію, щоб виховувати всередині любов.

Керовані медитації

Іша Крія – навчіться безкоштовної 12-хвилинної медитації, розробленої Садгуру. Щоденна практика Іша Крія допомагає принести здоров'я, динамізм, спокій і благополуччя.

Присутність Садгуру – відчуйте присутність Садгуру щодня о 18:20 за допомогою 7-хвилинного наспівування.

Медитація Нескінченності. Розроблена Садгуру ця 15-хвилинна медитація під керівництвом Нескінченності створює стабільність і рівновагу в енергіях і може привести людину до відчуття безмежності.

Медитації Чіт Шакті – використання сили розуму для створення того, чого людина хоче у своєму житті, називається Чіт Шакті. Ці чотири медитації під керівництвом Чіт Шакті допоможуть вам проявити любов, здоров’я, мир і успіх у своєму житті:

- Медитація Чіт Шакті для любові

- Чит Шакті медитація для здоров'я

- Медитація Чіт Шакті заради миру

- Медитація Chit Shakti для досягнення успіху

Внутрішня інженерія онлайн - сім 90-хвилинних сеансів, які передають потужні інструменти стародавньої науки йоги з потенціалом трансформації вашого життя, поведінки та досвіду вашого життя.

Прокидайтеся під спів — нова функція будильника допоможе вам почати день на позитивній ноті, прокидаючись під співи, такі як «Нірвана Шатакам», «Гуру Падука Стотрам» та інші. Отримайте доступ до цілої бібліотеки співів і музики від Sounds of Isha прямо з програми.

*****

ВЕБ: isha.sadhguru.org

FACEBOOK: facebook.com/sadhguru

INSTAGRAM: instagram.com/sadhguru

ВІДГУК: apps@ishafoundation.org